체육 및 미용을 위한 배구 훈련


배구는 오래전부터 있어온 스포츠입니다. 배구가 처음 도입되었을 때 배구는 오늘날의 스포츠와 크게 달랐습니다. 실제로 한 번에 각 팀에 두 명 정도의 플레이어가 있을 수 있습니다. 일반적으로 한 게임에 9이닝만 있었고 매 이닝당 3아웃이 있었습니다.



메이저놀이터 야구는 18세기에 처음 공개된 게임으로 시작되었습니다. 그 이후로 그것은 엄청나게 인기 있는 스포츠가 되었으며 모든 계층과 모든 연령대의 사람들이 즐깁니다. 그 결과, 메이저 리그 베이스볼에서는 매년 수백만 개의 야구 게임이 진행됩니다. 경기는 TV에서 생중계로 볼 수 있고 라디오에서 들을 수 있습니다.



각 하프에는 각 팀에 4명의 선수가 있습니다. 후반전에 허용된 것보다 전반전에 더 많은 선수를 사용하는 경우 팀에 페널티가 부과됩니다. 한 팀은 후반전에 허용된 것보다 더 많은 선수를 전반전에 사용할 경우에만 패널티를 받습니다. 이 규칙에는 두 가지 예외가 있습니다. 첫 번째는 한 팀이 시즌 경기를 하지 않고 양쪽 모두에서 같은 선발투수를 사용하지 않을 때 발생합니다(예: 벤치 또는 로테이션 관찰). 그들이 뛰고 있는 팀과 같은 팀.



농구 경기는 4명이 마루에, 2명이 벤치에 앉는다. 한 선수는 가드 역할을 하고 다른 선수는 슈팅 가드 역할을 합니다. 가드가 공을 플레이하고 가드가 공을 가지고 팀원을 돕습니다. 슈팅 가드의 위치는 코트 상단이 아닌 호의 상단에 위치한다는 점을 제외하면 포인트 가드와 동일합니다.



야구는 여러 유형의 투구를 사용하는 게임입니다. 야구에서 가장 많이 사용되는 구종은 속구로 고등학교, 대학, 독립야구 토너먼트에서도 가장 많이 사용된다. 투수들은 도루의 위협 없이 타자를 아웃시키기 위해 패스트볼을 사용합니다. 투심, 쓰리심, 포심 등 다양한 패스트볼을 던질 수 있다.



실내 배구는 수영장, 퍼팅 공원, 헬스 클럽과 같은 다양한 시설에서 진행됩니다. 많은 배구 선수들은 실내에서 훈련을 합니다. 수영장이나 퍼팅 그린에서 배구를 하는 동안에는 배구 코트에서 하는 것과 같은 정도의 신체 조건이 필요하지 않습니다. 실내 배구에는 다른 규칙이 있습니다. 각자 고유한 규칙이 있습니다. 예를 들어, 네트는 실내 배구에서 사용되지만 비치 발리볼에서는 사용되지 않습니다.



배구 장비를 구입할 때 선물로 구입하는 것이 좋습니다. 배구 자체는 비싸지 않으므로 팀을 위해 배구보다 더 많이 구입하는 것이 좋습니다. 또한 스코어카드, 수건, 신발과 같은 몇 가지 다른 것들을 구입하여 항상 가지고 있어야 합니다. 복장이 균일하게 보이도록 모든 팀원이 같은 종류의 배구 장비를 착용하는지 확인하는 것이 중요합니다. 보기에 좋지 않으면 팀원들에게 당혹스러울 수 있습니다.



공격자는 공이 공격 영역 경계를 넘어야 네트 쪽으로 이동할 수 있습니다. 공이 이 경계를 넘으면 공격자는 항상 네트를 향해 이동하는 것이 중요합니다. 공이 네트를 넘은 후 공격자가 네트 앞에 머무르면 이는 불법 행위로 간주됩니다. 팀원이 공격 영역으로 뛰어 들어가면 스파이크라고합니다. 방어팀은 공격자가 스파이크 시도를 하면 스파이크를 선언할 수 있지만 스파이크 시도를 차단한 경우에는 그렇지 않습니다.