치료에 대해 알아야 할 사항


많은 고용주가 직원 지원 프로그램을 통해 상담 서비스를 제공합니다. 이 혜택이 없으면 인터넷을 통해 치료사를 찾을 수 있습니다. 그러나 귀하의 건강 보험 플랜은 연간 특정 횟수의 세션만 보장할 수 있음을 알고 있어야 합니다. 따라서 계속 진행하기 전에 치료사 비용이 포함되는지 확인해야 합니다. 치료를 받기로 결정하기 전에 보험사와 이에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 올바른 치료사를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.


온라인 치료의 이점에는 더 많은 사람들에게 도달하고 가시성을 높일 수 있는 기능이 있습니다. 웹사이트 트래픽을 늘리고 더 많은 고객을 사무실로 끌어들일 수 있는 훌륭한 마케팅 도구입니다. 하지만 아직 준비가 되어 있지 않다면 블로그를 바로 시작하고 싶지 않을 수도 있습니다. 일정에 추가적인 스트레스나 죄책감을 더할 수 있으므로 가장 적합한 일정을 선택해야 합니다.


치료의 이점은 많습니다. 그것은 당신이 당신의 복잡한 행동을 이해하고 스트레스가 많은 상황에 대처하는 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 또한 인생의 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 되는 새로운 기술을 배울 수도 있습니다. 치료를 시작하면 자신감과 도전에 대처할 수 있는 능력을 느낄 것입니다. 평소에 바라던 일을 이룰 수 있을 것입니다. 준비가 되면 치료사를 선택할 때 좋은 선택을 할 수 있습니다.


특정 유형의 진단을 다루는 많은 형태의 치료가 있습니다. 그 중에는 정신역동 치료와 행동 치료가 있습니다. 정신역동 요법은 과거로부터 발생한 복잡한 행동 패턴을 이해하고 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 정신 분석가는 당신의 무의식적 행동에 대해 더 집중적으로 연구할 것입니다. 이러한 세션은 일주일에 2~3시간 지속되는 보다 빈번하고 집중적인 세션입니다. 그러나 상황에 적합한 치료법을 선택할 수도 있습니다.


SE 치료의 효과는 핵심 갈등 관계 주제에 따라 다릅니다. 이 주제는 Lester Luborsky가 경력 초기에 도입한 것입니다. 그것은 어린 시절의 경험을 통해 발달하며 종종 내담자에게 무의식적입니다. 내담자가 이 주제를 이해하면 자신의 행동을 더 잘 통제할 수 있습니다. 따라서 SE 요법은 정서적, 영적 요소가 강합니다. 치료사와 내담자는 서로의 삶의 상황을 잘 알고 있어야 합니다.


모든 유형의 치료와 마찬가지로 이 과정은 까다로울 수 있습니다. 치료사가 전문가라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 항상 당신의 치료사와 이야기할 수 있어야 하고 어떤 부정적인 행동도 피해야 합니다. 세션 중에는 치료사가 당신을 판단하게 할 수 있는 치료 세션도 피해야 합니다. 이메일과 전화 통화가 편안하더라도 정신과 의사와 민감한 문제에 대해 논의하는 것을 두려워해서는 안 됩니다.


치료는 치료사와 내담자 간의 파트너십이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 양 당사자가 참여해야 합니다. 치료사는 내담자를 안내하고 피드백을 줄 것입니다. 개별 세션에서 환자는 치료 과정에 적극적으로 참여해야 합니다. 그룹 세션 동안 치료사는 다른 사람의 행동만 관찰하고 환자의 진행을 방해하지 않습니다. 평가자에게 프로세스에 대한 두려움이나 우려 사항이 있는지 묻는 것이 가장 좋습니다.


치료사는 실존인물이어야 합니다. 치료사는 인간적인 방식으로 내담자와 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 클라이언트와 동일시하고 상황을 이해할 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 자신의 생각과 감정을 들을 수 있어야 합니다. 치료사는 좋은 경청자여야 하며 내담자를 도울 수 있는 방식으로 내담자와 의사소통할 수 있어야 합니다.

치료사는 실존인물이어야 합니다. https://blogitudes.com/ 그들은 인도적인 방식으로 고객과 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 치료사는 편안하게 시간을 보낼 수 있는 사람이어야 합니다. 다른 사람을 신뢰하는 것이 어렵다면 당신의 가치와 신념을 공유하는 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 확실하지 않은 경우 치료사는 마음을 여는 데 도움이 되는 방식으로 편안하게 느낄 수 있습니다.